Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g rolled oats
- 100 g banana, cut in pieces
- 200 g avocado, cut in pieces
- 30 g fresh baby spinach
- 250 g almond milk (see tip)
- 2 kiwi fruits (approx. 170 g), diced
- 5 g hemp seeds
- 5 g mixed seeds (e.g. sesame seeds, sunflower seeds)
- maple syrup, for drizzling
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2101 kJ / 504 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Grasa
- 27 g
- Grasa saturada
- 5 g
- Sodio
- 80 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Chocolate Coconut Avocado Smoothie
5min
Sweet beet
10min
Apple Pancakes
30 min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8h 10min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Green Smoothie Pancakes
45min