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Pan de frutas y frutos secos
Prep. 10min
Total 2h 55min
20 rebanadas
Ingredientes
-
de agua (ver sugerencia)250 - 280 g
-
de levadura prensada fresca desmenuzada15 g
-
de miel30 g
-
de harina de fuerza250 g
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de harina integral de trigo250 g
-
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)20 g
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de avellanas20 g
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de nueces en mitades20 g
-
de frutas secas variadas (arándanos, ciruelas pasas, higos, albaricoques, manzanas), en trozos80 g
-
de sal½ cucharadita
Inf. nutricional por 1 rebanada
Calorías
125 kcal /
523 kJ
Proteína
3 g
Grasa
3 g
Carbohidratos
20 g
Fibra
2.2 g
Grasa saturada
0 g
Sodio
40 mg
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