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Pan de frutas y frutos secos
Prep. 10min
Total 2h 55min
20 rebanadas
Ingredientes
-
250 - 280 g de agua (ver sugerencia)
-
15 g de levadura prensada fresca desmenuzada
-
30 g de azúcar moreno30 g de miel
-
250 g de harina de fuerza
-
250 g de harina integral de trigo
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
20 g de avellanas
-
20 g de nueces en mitades
-
80 g de frutas secas variadas (arándanos, ciruelas pasas, higos, albaricoques, manzanas), en trozos
-
½ cucharadita de sal
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 rebanada
Sodio
40 mg
Proteína
3 g
Calorías
523 kJ /
125 kcal
Grasa
3 g
Fibra
2.2 g
Grasa saturada
0 g
Carbohidratos
20 g
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