![Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/11e90b14-5ae9-4661-86cb-541ec2573af1/Derivates/1a6958b9-5bca-49a0-b468-b09445ae3ec6.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
10
g syropu klonowego
o 10 g syropu z agawy - 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
- 30 g oleju kokosowego
- 135 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek dyni
- 150 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (opcional)
- 1 ½ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 301.6 kJ / 72 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 5.5 g
- Grasa
- 4.9 g
- Grasa saturada
- 1.1 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 74.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1h 20 min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50min
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2h
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Bezglutenowe bułki
1h 15min
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4h 50min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20 min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57h 40min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15min