Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Noodles de legumes
- 250 g cenoura
- 250 g curgete
- 500 g água
- Sal q.b.
Molho de Atum
- 80 g atum de lata, em água escorrido
- 1 c. chá de alcaparras escorridas
- 150 g natas azedas, 10% gordura
- ¾ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1559 kJ / 373 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 5.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Salada de quinoa colorida
50 min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Eritritol com baunilha
72h
Manteiga de coco
20min
Mini muffins de salmão a vapor
45min
Salteado de beringela e kofu
1h 25min
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
30h
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35 min
Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba
1h 25min
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 min
Miniquiches de legumes a vapor
40 min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 min