Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Molho
- 150 g azeite
- 3 limões (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda
- 1 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 40 g iogurte natural
Frasco
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g feijão-verde redondo cortado em pedaços
- 4 ovos
- 300 g miolo de camarão
- ½ c. chá de piripíri
- 25 g sumo de limão
- 200 g cuscuz
- 100 g espinafres baby
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 0 kJ / 438 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 31 g
En colecciones
Recetas alternativas
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35min
Salada 4 estações
15min
Chips de legumes no forno - TM6
1h 45min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4h 10min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Ceviche de salmão
5h
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5min
Tapa do mar
5min