Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli

4.2 18 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

60 g olio extravergine di oliva
2 - 3 spicchi di aglio
1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (opcional)
250 g di cimette di broccoli a pezzi
375 g di acqua
4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
4 pizzichi di pepe nero macinato
30 g di panna acida
1 cucchiaino di sale

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 834 mg

Proteína 33 g

Calorías 1414 kJ / 337 kcal

Grasa 22 g

Fibra 1.9 g

Grasa saturada 4 g

Carbohidratos 2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ogni giorno - Con creatività 60 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45min

Rombo pomodoro e nocciole

1h

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40min

Pesce persico ai carciofi

30min

Pesce spada con fagiolini e olive

40min

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45min

Trota salmonata al pesto di olive

35min

Trota alla piemontese

1h

Coda di rospo con verdure

40min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40min

Filetto di trota con purea di broccoli

50min