Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g di grano saraceno (cottura 20 minuti)
- 80 g di scalogno a metà
- 8 fili di erba cipollina fresca a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di peperoni rossi a tocchetti (3 cm)
- 150 g di peperoni gialli a tocchetti (3 cm)
- 3 pizzico di sale
- 1200 g di acqua
- 100 g di Feta a dadini
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1363.9 kJ / 326 kcal
- Proteína
- 10.7 g
- Carbohidratos
- 34.7 g
- Grasa
- 16.9 g
- Grasa saturada
- 5.3 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 656.2 mg
Recetas alternativas
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1h
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45min
Quinoa alla caprese
30min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Riso integrale al pesto di rucola
45min
Insalata di miglio e tonno
55min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min