Versiones compatibles
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 spicchi di aglio
- 25 g di zenzero, radice fresca, pelata e a fette (2 mm)
- 30 g di olio di sesamo
- 25 g di miele
- 60 g di salsa di soia chiara
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di riso a chicco lungo (cottura 18 minuti)
- 250 g di bulbi di finocchio a pezzi
- 4 filetti di merluzzo (circa 125 g ciascuno)
- 80 g di porri, tagliati ad anelli
- 80 g di carota, pelata e tagliata a bastoncini
- 1 lime, a fette
- prezzemolo fresco, le foglioline, a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 2166.5 kJ / 517.8 kcal
- Proteína
- 47.6 g
- Carbohidratos
- 58.7 g
- Grasa
- 9.8 g
- Grasa saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 1312.3 mg
Recetas alternativas
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35 min
Salmone teriyaki
50 min
Curry di pollo con riso basmati
45min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45min
Salmone al sesamo e crema di piselli
1h
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50 min
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45min
Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante
1h
Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure
40 min