Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g sementes de linhaça
- 10 g sementes de psyllium
-
40
g polvilho doce
o 40 g polvilho azedo - 150 g farinha de milho
- 150 g fécula de batata
- 200 g batata-doce previamente cozida, cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 200 g água
-
25
g fermento de padeiro fresco
o 5 g fermento de padeiro seco - 1 c. chá de sal
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 339 kcal / 1418 kJ
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 62 g
- Fibra
- 4 g
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