Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 valoración

Prep. 20min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

100 g di ceci secchi
2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
350 g di acqua
500 g di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
20 g di cipolla
20 g olio extravergine di oliva
450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
5 g di sale

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 250 mg

Proteína 26.3 g

Calorías 1085.5 kJ / 259.5 kcal

Grasa 7.2 g

Fibra 1.7 g

Grasa saturada 0.5 g

Carbohidratos 19.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Baccalà con spinaci gratinato e crema di zucchine e carote

Baccalà con spinaci gratinato e crema di zucchine e carote

1h

Polpette di merluzzo con patate

Polpette di merluzzo con patate

40min

Merluzzo pere e noci

Merluzzo pere e noci

35min

Polpettone di lenticchie (vegan)

Polpettone di lenticchie (vegan)

2h

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1h 55min

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

2h

Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi

Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi

40min

Tortino di lenticchie

Tortino di lenticchie

50min

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

1h 10min

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45min

Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt

Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt

45min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1h 10min