Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 380 g di riso Parboiled (cottura 14-15 minuti)
- 200 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
- 420 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 60 g di peperone a cubetti (1 cm circa)
- 150 g di piselli surgelati
- 320 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e spezzettato
- 150 g di olive verdi denocciolate a rondelle
- 30 g di cetriolini sott'aceto a rondelle
- 100 g di cuori di carciofo sott'olio in quarti, sgocciolati
- 120 g di pomodori ciliegino in quarti
- 3 rametti di menta fresca le foglioline
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 479 kcal / 2004 kJ
- Proteína
- 21.3 g
- Grasa
- 16.4 g
- Carbohidratos
- 58.3 g
- Fibra
- 6.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
1h
Insalata di riso con zucchine e menta
30min
Insalata riso venere, salmone e fragole
1h 30min
Insalata di riso
40min
Insalata di riso (TM6)
40min
Insalata di riso con gamberi e verdure
1h
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1h 20min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Pasta fredda alla caprese
40min
Insalata di riso parboiled
55min
Insalata di riso basmati
55min
Insalata di riso nero
1h