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Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime
Prep. 30min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
Bulgurklößchen
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Knoblauchzehe1
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Wasser120 g
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Bulgur fein (Köftelik Bulgur)80 g
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Mehl und etwas mehr zum Bemehlen80 g
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Salz½ TL
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Paprika rosenscharf1 TL
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Eiweiß1
Spinat-Joghurt-Suppe mit Einlage
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Blattspinat, frisch große Blätter evtl. grob zerkleinert100 g
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Joghurt, 10% Fett400 g
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Eigelb1
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Mehl (1 EL)10 g
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Wasser800 g
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Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Salz½ TL
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Kichererbsen, getrocknet (400 g, Abtropfgew. 265 g), abgetropft, abgespült1 Dose
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Chiliflocken (Pul Biber), zum Bestreuen½ TL
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
385 kcal /
1614 kJ
Proteína
15 g
Grasa
14 g
Carbohidratos
48 g
Fibra
6.4 g
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