Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 valoración

Prep. 5min

Total 30min

10 doses

Ingredientes

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 155 mg

Proteína 3 g

Calorías 610 kJ / 147 kcal

Grasa 9 g

Fibra 2 g

Grasa saturada 7 g

Carbohidratos 13 g

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