Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
100
g queijo Emmental
o 100 g queijo mozarela curado - 80 g cebola
- 2 dentes de alho
- 80 g cenoura
- 30 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- ½ malagueta
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 beringela pequena (280 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
- 1 curgete média (600 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 40 g alcaparras p/ guarnecer
- 50 g salmão fumado cortado em tiras p/ guarnecer
- 50 g linguiça cortada em rodelas finas p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 217 kJ / 52 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Tarte de Brie e legumes
40min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50min
Pescada com salada de beterraba e rúcula
1h 35min
Rolo de batata-doce e castanha
55min
Pão de legumes assados
2h 30min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Salada de quinoa colorida
50min
Piza de frango low carb
1h
Saltear 400 g de beringela
35min
Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce
2h 20min
Bolo de ricota e limão
1h