Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 malaguetas jalapenõ
- 1000 g água
- 100 g ervilhas descongeladas
- 2 cebolos (spring onions) só a parte branca
- 6 pés de coentros só as folhas
- 2 limas
- 2 abacates médios, maduros
- 1 limão só o sumo
- 1 - 2 gotas de Tabasco® verde
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta branca
- ½ c. chá de flocos de sal marinho
- 1 c. sopa de sementes de girassol torradas
- Azeite q.b. p/ regar
- Tortilhas de milho q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 148 kcal / 619 kJ
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Fibra
- 4.3 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 263 mg
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