Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 eggs
- 1 pinch salt to taste
- 2 pinches ground black pepper to taste
- 20 - 40 g cheddar cheese cut into cubes (3 cm)
- ¼ red onion
- 20 g olive oil or butter
- 40 g ham
- 4 cherry tomatoes cut into quarters
- 4 button mushrooms stalks removed, cut into quarters
- 10 fresh baby spinach leaves
- 500 g water
- ½ avocado flesh only, cut into thin slices (optional)
- 1 sprig fresh parsley for garnishing
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 484 kcal / 2032.9 kJ
- Proteína
- 32.4 g
- Grasa
- 37.3 g
- Carbohidratos
- 2.6 g
- Fibra
- 5 g
- Grasa saturada
- 10.9 g
- Sodio
- 735.5 mg
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