Versiones compatibles
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g salsa
- 700 g peito de frango pequeno
- 1 laranja (sumo e raspa)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 300 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 150 g cebola
- 100 g cenoura
- 800 g água
- 350 g cuscuz
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 0 kJ / 1143 kcal
- Proteína
- 106 g
- Carbohidratos
- 137 g
- Grasa
- 18 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão
1h 5min
Creme de brócolos e queijo camembert
45min
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50min
Creme de curgete
20min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Sopa verde
45min
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45min
Creme de couve-flor com couve roxa
30min
Frango com iogurte e ervas
3h
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Creme de curgete e brócolos
35min