Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.5 22 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

4 doses

Ingredientes

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1003.1 mg

Proteína 52.4 g

Calorías 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Grasa 13.7 g

Fibra 7.1 g

Grasa saturada 2.1 g

Carbohidratos 80.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

30.Trinta.30 90 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Sopa de feijoca com agrião

40min

Dourada com manjericão

40min

Salada de arroz com camarão e legumes

30min

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1h 25min

Creme de couves - TM31

50min

Noodles de frango com abacaxi

50min

Lombinho de porco recheado e puré de aipo e batata

55min

Empadão de feijão-branco com atum

40min

Empadão de batata-doce e bacalhau

1h 40min

Canja de maruca

35min

Crumble de bolonhesa e legumes

1h 15min

Ovos com molho aurora

1h 10min