Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
250
g de pescado blanco limpio sin piel fresco
o 250 g de pescado blanco limpio sin piel congelado (previamente descongelado) - 40 g de queso cremoso
- 40 g de leche
- 1 rebanada de pan de molde sin corteza (blanco o integral)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Para empanar
- 2 huevos batidos
- 200 g de pan rallado
- aceite para freír
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 393 kJ / 94 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Carbohidratos
- 8.5 g
- Grasa
- 4.4 g
- Grasa saturada
- 0.2 g
- Fibra
- 1.1 g
- Sodio
- 138.8 mg
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