Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1400 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 350 g de pâtes sèches, type penne
- 10 g filet d'huile d'olive et 1 filet pour les pâtes
- 2 gousses d'ail
- 150 g de courgette coupée en morceaux (2-3 cm)
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1
c. à café de bouillon de légumes en pâte
o 1 cube de bouillon de légumes - 30 g de farine de blé
- 1 pincée de poivre moulu
- 300 g de crevettes cuites, décortiquées
- 120 g de côtes de blette coupées en morceaux (0,5 cm)
- 50 g de cresson frais équeuté (voir "Conseil(s)")
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 616.5 kcal / 2599 kJ
- Proteína
- 30.8 g
- Grasa
- 22.5 g
- Carbohidratos
- 62 g
- Fibra
- 5.8 g
- Grasa saturada
- 11.5 g
- Sodio
- 1277.3 mg
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