Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g d'oignons, coupés en quatre
- 2 gousses d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 300 g de blancs de poulet, en petits morceaux
- 200 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 200 g de carottes, en petits dés
- 200 g de pommes de terre, en cubes
- ½ bouquet de persil frais, haché
- ½ bouquet de coriandre fraîche, haché
- 1 pincée de piment fort
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz basmati
- 750 g d'eau
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de pois chiches cuits
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1993 kJ / 473 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 63 g
- Grasa
- 10 g
En colecciones
Recetas alternativas
Colombo de légumes
1h 5min
Curry de poulet et riz
40min
Riz au bœuf et poivron rouge
45min
Poulet cacciatore et pâtes
55min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45min
Poulet rôti et ses légumes
1h 10min
Boulettes de poulet au pesto rouge
1h
Keftas au four
1h 20min
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50 min
Pâtes au poulet tikka masala
45min
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1h
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40min