Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 30 valoración

Prep. 40min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 632.8 mg

Proteína 16.2 g

Calorías 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Grasa 25 g

Fibra 6.4 g

Grasa saturada 3.7 g

Carbohidratos 24.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

150 receitas - As melhores de 2014 150 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min

Salada de três leguminosas

35min

Estufado de lentilhas e castanha

1h 40min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8h

Caril de legumes com bulgur

55min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Moussaka de lentilhas

2h 20min

Assado de lentilhas

2h 25min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3h 25min