Dispositivos y accesorios
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
Prep. 20min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (3 mm aprox.)20 g
-
alho1 dente de
-
mel70 g
-
óleo de sésamo10 g
-
molho de soja70 g
-
lombos de salmão s/ pele ou filetes de salmão descongelados, s/ pele, cortados em pedaços (3x5x2 cm aprox.)600 g
-
cebola80 g
-
azeite30 g
-
ervilhas descongeladas500 g
-
água400 g
-
leite de coco200 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
sementes de sésamo tostadas5 c. sopa de
-
50 g alface, cortada em fatias finas (5 mm aprox.)mistura de rebentos50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1362.8 mg
Proteína
43.1 g
Calorías
3129.8 kJ /
748.1 kcal
Grasa
43.4 g
Fibra
8.7 g
Grasa saturada
14 g
Carbohidratos
43 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fusão
14 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Salmão thai com puré de edamame
1h 20min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Lombinho à coreana com salada de arroz
40min
Salmão com tomate e molho amarelo
1h
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Frango com sésamo caramelizado
40min
Salmão no forno com tomate seco
30min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50min