Dispositivos y accesorios
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
150 - 200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki200 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
1 liść laurowy, suszony
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej2 łyżki papryki wędzonej, mielonej
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
480 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki po 400 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
963.3 mg
Proteína
14.5 g
Calorías
1274.7 kJ /
304.5 kcal
Grasa
14.7 g
Fibra
10.1 g
Grasa saturada
3.8 g
Carbohidratos
35.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SZYBKIE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1h 30min
Wegańskie leczo z ryżem
45min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45min
Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną
55min
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25min
Tofu po koreańsku
1h 20min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)
40min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min