Groentencurry met rijst

Groentencurry met rijst

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

Rijst

witte langkorrelige rijst
300 g
water
1300 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
25 g
25 g boter

Curry

korianderzaad
½ tl
komijnzaad
½ tl
kardemomzaad
½ tl
mosterdkorrel
½ tl
uien gehalveerd
100 g
teentjes knoflook
2
verse gember in dunne plakjes
15 g
verse rode chilipeper klein, in stukken
1
olijfolie
20 g
gemalen kurkuma
1 tl
kokosmelk
400 g
water
200 g
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
1
1 volle tl groentebouillonpasta
zout
2 tl
vastkokende aardappelen geschild, in stukken (2-3 cm)
600 g
wortelen in plakjes (1 cm)
150 g
bloemkoolroosjes
150 g
courgette in plakjes (1 cm)
150 g
bevroren doperwten
100 g
verse koriander enkel de blaadjes
2 takjes

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 1689 mg

Proteína 13 g

Calorías 2252 kJ / 538 kcal

Grasa 8 g

Fibra 10 g

Grasa saturada 1 g

Carbohidratos 97 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix Friend® 8 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1h 30min

Indiase groentencurry

50min

Tumis Buncis

25min

Vichyssoise met pasta

35min

Japanse stijl yaki udon met gehakt

30min

XXL - Pompoensoep

50min

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55min

Bloemkool met kaas en gekookte eieren

35min

200 g ui kleuren

25min

Huzarensalade

25min

Mediterrane visschotel

1h 30min

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1h