Versiones compatibles
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Vanilla and cinnamon poached apples
- 1000 g water
- 3 cinnamon quills
- 2 vanilla bean pods, split lengthways, (seeds and pods)
- 250 g coconut sugar
- 400 g green apples, peeled, cores removed and cut into eighths
Wholefood pancakes
- 100 g brown rice
- 100 g buckwheat groats
- 2 bananas, peeled and chopped (approx. 190 g)
- 1 egg
- 300 g milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
- 1 tsp baking powder
- butter or oil, for frying
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 643.8 kJ / 153.3 kcal
- Proteína
- 2.6 g
- Carbohidratos
- 31.2 g
- Grasa
- 1.9 g
- Grasa saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 69.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Raw chocolate snaps
1h 5 min
Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping
2h
Warming porridge
15min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1h 30min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Gluten free gingerbread cookies
2h 35 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Quinoa choc-chip biscuits
35 min
Chocolate mud muffins (gut health)
40 min
Healthy banana bread
1h 15 min
Better-for-you banana pancakes
30 min