Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Peixe assado
- 100 g espinafres frescos
- 1000 g filete de peixe (6-8 unid. aprox.)
- 400 g camarão s/ casca
- 1 pimento verde cortado em fatias finas
- 1 pimento vermelho cortado em fatias finas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g natas
- 200 g queijo feta partido em pedaços
- 1 c. chá de pimenta
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - 1000 g água
- 50 g vinagre
Arroz
- 400 g arroz basmati
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- 40 g azeite
- 630 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
o 1 cubo de caldo de galinha
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1087 kJ / 259 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 19 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 377 mg
Recetas alternativas
Pescada com camarão à Ogando
30min
Empadão enrolado
1h 30min
Rolinhos de peru com bechamel de maçã da Denize Soares
3h
Salada de massa com frango
1h 15min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40min
Salteado de vitela com ananás e especiarias
8h 30min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Caçarola de batata e salmão
45min
Bacalhau gratinado com camarão
50min
Rolos de arroz de camarão
1h
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1h 10min