Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g różyczek brokułu
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30
g orzeszków piniowych
o 30 g ziaren słonecznika - 25 g oliwy z oliwek
-
15
g octu owocowego
o 15 g białego octu balsamicznego - 1 łyżeczka miodu
- 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1
łyżeczka soli
o 1 łyżeczka soli ziołowej - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 107 kcal / 449 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Surówka rainbow slaw (TM6)
15min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20min
Różowa surówka
10min
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Surówka z młodej kapusty
20min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Surówka brokułowa całoroczna
10min