Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 banane, coupée en rondelles, et 9 rondelles pour la finition
- 100 g de mangue, en morceaux
- 100 g de framboises fraîches, et 8 framboises pour la finition
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de sirop d'agave
- 1 c. à soupe de yaourt à la grecque
- 1 c. à café de graines de courge
- quelques noisettes décortiquées
- 1 c. à café de noix de coco déshydratée et râpée
- 4 fraises, coupées en deux
- quelques feuilles de menthe
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 353.3 kJ / 83.6 kcal
- Proteína
- 3.1 g
- Carbohidratos
- 17.1 g
- Grasa
- 5.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min