Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g Kürbiskerne
- 60 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 80 g Eisbergsalat, in Stücken
- 100 - 150 g Blattspinat, frisch, grob zerzupft
- 1 Frühlingszwiebel, nur der grüne Teil, in Stücken
- 1 Stängel Koriander, abgezupft
- 1 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Serrano-Chili, nach Wunsch entkernt
- 1 Prise Kreuzkümmel (Cumin)
- 2 EL Salz
- 400 g grüne kleine Tomaten, in Würfeln
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl
- 8 Hähnchenschenkel, ohne Haut (siehe Tipp)
- 280 - 400 g Wasser (siehe Tipp)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1130 kJ / 269 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Zoodle-Suppe
40min
Hähnchen-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei
1h 25min
Sous-vide Putenbrust mit Zitrusfrüchten
3h 30min
Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis
40min
Forelle mit Sauce Hollandaise und Gemüse
50min
Papaya-Rippchen-Suppe mit Nudeln (双瓜排骨炖面)
50min
Frischer Tomatensaft mit Wassermelone
5min
Waffeltorte mit Beeren
40min
Slow Cooking Kalbs-Gemüse-Eintopf
2h 45min
Rippchen mit Süß-Sauer-Sauce
40min
Kräuter-Hähnchen aus dem Ofen
1h 15min
Kaffee kochen
20min