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Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
Prep. 10min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Parmesan in Stücken100 g
-
Petersilie abgezupft4 - 5 Stängel
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Chilipulver¼ TL
-
Olivenöl80 g
-
Paniermehl150 g
-
Sardellenfilets, in Öl abgetropft5 - 6
-
Wasser1200 g
-
Salz1 TL
-
Spaghetti350 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
895 mg
Proteína
23 g
Calorías
3106 kJ /
742 kcal
Grasa
31 g
Fibra
6.5 g
Grasa saturada
9 g
Carbohidratos
90 g
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