Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

5.0 1 valoración

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 doses

Ingredientes

Pãezinhos integrais

noz
50 g
água
350 g
fermento de padeiro fresco
20 g
1 saqueta de fermento de padeiro seco
açúcar
1 pitada de
farinha integral
500 g
sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
sal
1 c. chá de

Recheio

queijo quark
150 g
abacate cortado em pedaços
50 g
mel
20 g
mostarda
30 g
queijo feta cortado em pedaços
150 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Montagem

cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grasa 18 g

Fibra 16.8 g

Grasa saturada 5.7 g

Carbohidratos 64.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Crianças 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mini muffins de salmão a vapor

45min

Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja

25min

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

1h

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50min

Granizado de amêndoa e lima

10min

Bacalhau espiritual

50min

Salada de frango com queijo de cabra

1h 15min

Palitos de pão de alho

1h 30min

Wraps de pepino e salmão fumado

45min

Wrap caeser

30min

Migas de batata à alentejana

45min

Crepes de frango com molho de iogurte

45min