Volcán integral con palitos de verduras

Volcán integral con palitos de verduras

5.0 2 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 porción

Ingredientes

Panecillos integrales

de nuez de castilla, pelada
50 g
de agua
350 g
de levadura fresca desmenuzada
20 g
1 sobre de levadura seca
de azúcar
1 pizca
de harina de trigo integral
500 g
de semillas de linaza
50 g
de semillas de girasol
50 g
de sal fina
1 cdita

Dip

de requesón
150 g
de aguacate sólo la pulpa
50 g
de miel de abeja
20 g
de mostaza
30 g
de queso feta en trozos
150 g
de sal fina
½ cdita
de pimienta negra molida
1 pizca

Montaje

de zanahoria en bastones (5 cm)
150 g
de pepino en bastones (5 cm)
150 g
de pimiento amarillo en bastones (5 cm)
150 g
de pimiento rojo en bastones (5 cm)
150 g
de apio en bastones (5 cm)
150 g

Inf. nutricional por 1 porción

Calorías 451.7 kcal / 1889.9 kJ

Proteína 18.7 g

Grasa 18 g

Carbohidratos 64.9 g

Fibra 16.8 g

Grasa saturada 5.7 g

Sodio 0.4 mg

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

QUIERO SER CHEF 10 Recetas
México

También podría gustarte...

Galletas con chocolate

Galletas con chocolate

1h 40min

Waffles

Waffles

40min

Donas de encanto

Donas de encanto

2h

Mini pays de manzana

Mini pays de manzana

1h

Barritas de avena y moras

Barritas de avena y moras

30min

Ensalada de fideos de calabaza low carb

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25min

Gin and tonic de lavanda

Gin and tonic de lavanda

10min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min

Crepas de avena rellenas de requesón

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Ceviche blanco

Ceviche blanco

30min

Aderezo de mostaza y balsámico

Aderezo de mostaza y balsámico

5min

Hot cakes de avena

Hot cakes de avena

30min