Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Κολοκυθοκεφτέδες

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού

Μπιφτέκια γαλοπούλας