Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

3.9 34 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

10 κομμάτια

Ingredientes

λάδι για το λάδωμα
λίγο
παντζάρι σε κομμάτια
50 γρ.
μήλο χωρίς φλούδα, σε κομμάτια
150 γρ.
καρότο σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
100 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
10 γρ.
αυγό
1
αλεύρι
30 γρ.
κιμά κοτόπουλου
500 γρ.
νερό
700 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Proteína 13 g

Calorías 500 kJ / 119 kcal

Grasa 3.6 g

Carbohidratos 7.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι

55min

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50min

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

35min

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

50min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45min

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1h

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10min

Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)

1h 10min

Φιστικοβούτυρο

10min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40min

Τζατζίκι

20min

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40min