Dispositivos y accesorios
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
Prep. 35min
Total 55min
10 porcji
Ingredientes
-
100 g pora tylko zielonej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
350 g różyczek brokułu
-
350 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
150 g zielonego groszku, mrożonego
-
1600 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
350 g różyczek kalafiora
-
170 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
100 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
100 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
100 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50 g pesto z bazylii (opcional)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
336 mg
Proteína
6 g
Calorías
712 kJ /
170 kcal
Grasa
11 g
Fibra
4.9 g
Grasa saturada
4 g
Carbohidratos
15 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
STACJA THERMOMIX FRIEND® - WIOSENNE INSPIRACJE
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Lemoniada ziołowa
1h 10min
Bułki orkiszowe z ziołami
2h
Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi
1h
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40min
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25min
Gotowanie 400 g kaszy jaglanej
45min
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1h 30min
Lody z mango bez laktozy
2h 10min
Szybki sos mango
20min
Legumina z tapioki
50min
Mąka ryżowa
5min
Focaccia z pomidorkami i oliwkami
2h