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Brokkoli-Frikadellen mit Kartoffelpüree und Radieschen-Salat
Prep. 30min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser900 g
-
Brokkoliröschen500 g
-
Petersilie abgezupft5 Stängel
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Radieschen geputzt (ca. 500 g), große Radieschen halbiert2 - 3 Bund
-
Apfel klein, geviertelt, entkernt (ca. 150 g)1
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Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
-
Weißweinessig25 g
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Öl und etwas mehr zum Braten25 g
-
Salz2 ¼ - 3 TL
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Pfeffer¾ TL
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (ca. 2 cm)700 g
-
Paniermehl80 g
-
Mehl40 g
-
Ei1
-
Milch250 g
-
Butter in Stücken30 g
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Muskat¼ TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1800 mg
Proteína
15 g
Calorías
2071 kJ /
495 kcal
Grasa
18 g
Fibra
7.6 g
Grasa saturada
6 g
Carbohidratos
72 g
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