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Torskesalat med mangodressing
Prep. 15min
Total 35min
4 portioner
Ingredientes
-
mango, moden skrællet, skåret i mindre stykker (ca. 2 cm)300 g
-
limejuice, friskpresset plus kiler til pynt20 g
-
honning20 g
-
sennep20 g
-
ekstra jomfruolivenolie til krydderier10 g
-
vand800 g
-
torskefilet (ca. 100 g hver)4
-
salt til at krydre med
-
salatblade skåret i mindre stykker100 g
-
gulerødder skåret i pinde150 g
-
tomater friske, (f.eks. kirsebær, blomme), skåret i skiver eller halveret150 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
357 mg
Proteína
20 g
Calorías
975 kJ /
233 kcal
Grasa
9 g
Fibra
3.5 g
Grasa saturada
1 g
Carbohidratos
16 g
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