Dispositivos y accesorios
Quinoasalat med bønner og gurkemejedressing
Prep. 5min
Total 30min
4 portioner
Ingredientes
Quinoa-salat
-
blandede bønner drænet og skyllet400 g
-
spinatblade, friske100 g
-
tørret solbær80 g
-
cherrytomat halve125 g
-
vand800 g
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret1
-
quinoa100 g
-
græskarkerner50 g
-
gulerødder skrællet og skåret i kvarte100 g
-
forårsløg skåret i mindre stykker (5 cm)50 g
-
250 g agurk, skrællet og skåret i 5 stykkeragurk, lebanese skrællet og skåret i 5 stykker250 g
Gurkemejedressing og færdiggørelse
-
honning2 spsk
-
æblecidereddike1 spsk
-
chili, tørret i flager½ tsk
-
gurkemeje, stødt1 tsk
-
olivenolie100 g
-
citronsaft, friskpresset½
-
sort peber, stødt½ tsk
-
salt½ tsk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
385.5 mg
Proteína
14.5 g
Calorías
2492.2 kJ /
595.3 kcal
Grasa
33.8 g
Fibra
12 g
Grasa saturada
5 g
Carbohidratos
66.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Let og lækkert
15 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Gulerods- og sellerisuppe
45min
Grøntsagsfrittata
Ninguna calificación
Små broccolitærter med bacon
Ninguna calificación
Kødboller med romescosauce
Ninguna calificación
Lun linsesalat med bær og spinat
Ninguna calificación
Salat med sobanudler og tofu
Ninguna calificación
Avocadosorbet
Ninguna calificación
Basilikumsorbet
Ninguna calificación
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Ninguna calificación
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Ninguna calificación
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Ninguna calificación
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Ninguna calificación