![Koktajl bananowy z twarogiem Koktajl bananowy z twarogiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1f7fcc06-7e3d-4263-9d02-aa7e05c784bc/Derivates/7d9a0280-fc56-48fa-a465-57cea05d0303.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g banana, dojrzałego (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 100 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 300 g mleka 1,5-2% tł.
-
10
g migdałów, ze skórką
o 20 g płatków owsianych -
20
g erytrytolu
o 20 g ksylitolu
- Inf. nutricional
- por 1 szklankę
- Calorías
- 855.9 kJ / 204.6 kcal
- Proteína
- 12.9 g
- Carbohidratos
- 21.5 g
- Grasa
- 8.3 g
- Grasa saturada
- 3.7 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 282.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Koktajl mleczny banana split
30min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl dodający energii
5 min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min