Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g di funghi champignon freschi, a fette
- 300 g di chicchi di quinoa
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di aceto di riso
- 80 g di salsa di soia
- 40 g di olio di sesamo
- 2 cucchiaini di semi di sesamo, tostati
- 220 g di cipolla a spicchi
- 130 g di carota a fette (1-2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 di cipolla rossa
- 150 g di cetriolo
-
100
g di asparagi verdi
o 100 g di edamame, surgelati - 12 pomodorini
- 160 g di mais dolce in scatola
- 120 - 150 g di spinaci baby freschi
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 636.3 kcal / 2662 kJ
- Proteína
- 19 g
- Grasa
- 31.5 g
- Carbohidratos
- 74.5 g
- Fibra
- 11 g
- Grasa saturada
- 4.5 g
- Sodio
- 1541.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Bruschette all'aglio e formaggio vegano
40min
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30min
Grano saraceno con funghi
25min
Riso nero vegetariano
35min
Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)
30min
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Poke di quinoa e seitan
1h
Insalata di quinoa e tofu
55min
Pancake con frutta secca e datteri
15min