Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 500 g gemischtes Gemüse, fest (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Möhren, grüne Bohnen, Knollensellerie), in Stücken (1 cm)
- 50 g Wasser
- 10 g Zucker
- 20 g Sojasauce
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 300 g gemischtes Gemüse, weich (z. B. Zwiebeln, Spinat, Paprika, Zucchini), in Stücken (3 cm)
- 100 g Erdnusscreme
-
10
g Sesamöl
o 10 g Öl
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1809 kJ / 432 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 22 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Fibra
- 12.5 g
- Sodio
- 794 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto
40min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1h
Veganer Dürüm
30min
Linguine mit Basilikum-Petersilien-Pesto und veganem Mozzarella
3h 30min