Dispositivos y accesorios
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
Prep. 15min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Möhren in Stücken250 g
-
Fenchel in Stücken250 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebeln halbiert140 g
-
Olivenöl20 g
-
Butter20 g
-
Langkornreis250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser1150 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)600 g
-
Zitronensaft zum Beträufeln1 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
307 mg
Proteína
37 g
Calorías
2145 kJ /
513 kcal
Grasa
12 g
Fibra
5.3 g
Grasa saturada
4 g
Carbohidratos
64 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Eat Green. Feel Good.
71 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Winterliche Gemüsesuppe mit Maroni und Debreziner (XXL)
1h 20min
Gefüllte Hähnchenbrust mit Pflaumensauce
1h
Menü: Steinbutt-Gemüse-Päckchen mit Kartoffeln und Vanilleeis mit Beeren-Sauce
1h 15min
Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce
40min
Entenbrust mit Orangen-Ingwer-Sauce, Kartoffelpüree und grünen Bohnen
1h 10min
Rippchen mit Sauerkraut (排骨炖酸菜)
45min
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45min
Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis
50min
Kalbsragout mit Erdäpfeln und rotem Paprika
1h 50min
Fenchel-Putengeschnetzeltes mit Reis
35min
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min
Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise
45min