Dispositivos y accesorios
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
Prep. 10min
Total 10min
6 μερίδες
Ingredientes
-
μπρόκολο σε μπουκετάκια300 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια1
-
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα1
-
30 γρ. ηλιόσπορουςκουκουνάρι (πινόλια)30 γρ.
-
ελαιόλαδο25 γρ.
-
15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδιξίδι φρούτων15 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
μουστάρδα1 ½ κ.γλ.
-
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανααλάτι1 κ.γλ.
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι½ κ.γλ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
4 g
Calorías
449 kJ /
107 kcal
Grasa
7 g
Fibra
3.1 g
Carbohidratos
7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Ninguna calificación
Πάστα ζωμού λαχανικών
45min
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50min
Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό
45min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1h
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5min
Πρασόρυζο
35min