Versiones compatibles
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Jogurtový dip s mátou
- 1 stroužek česneku
- 4 snítky čerstvé máty, jen lístky
- 400 gramů řeckého jogurtu
- 10 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 50 gramů semínek granátového jablka
Lilkové rolky
- 30 gramů ghí
- 350 gramů lilku, nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
- 30 gramů baby špenátu
- 200 gramů sýra paneer, na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)
Červená čočka
- 150 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 1 čerstvá chilli paprička, bez jádřince, na kousky
- 1 čajová lžička kari
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička mletého kardamomu
- ½ čajové lžičky soli
- 40 gramů ghí
- 1 čajová lžička hořčičných semínek
- 200 gramů červené čočky, opláchnuté
- 350 gramů konzervovaných rajčat, drcených
- 700 gramů vody
-
1 ½
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
o 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený - 30 gramů baby špenátu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2456 kJ / 587 kcal
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 55.8 g
- Grasa
- 30.3 g
- Grasa saturada
- 15.8 g
- Fibra
- 13.3 g
- Sodio
- 0.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Palak Paneer
45min
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Stew z fazolí černé oko s olihní
Ninguna calificación
Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou
1h 35min
Datlovo-sýrová paštika
5min
Kari ze špičatého zelí
35min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Vegetariánské chilli
1h 5min
Caponata
30min
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1h 40min