Se necesita el Cubrecuchillas Thermomix®

Para preparar esta receta necesita el Cubrecuchillas Thermomix® Más información

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
TM6 TM5 TM31

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

4.5 ( 4 valoraciones )

Ingredientes

Jogurtový dip s mátou

  • 1 stroužek česneku
  • 4 snítky čerstvé máty jen lístky
  • 400 gramů řeckého jogurtu
  • 10 gramů citrónové šťávy
  • 15 gramů olivového oleje
  • 1 špetka soli
  • 50 gramů semínek granátového jablka

Lilkové rolky

  • 30 gramů ghí
  • 350 gramů lilku nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
  • 30 gramů baby špenátu
  • 200 gramů sýra paneer na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)

Červená čočka

  • 150 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, na kousky
  • 1 čajová lžička kari
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 1 čajová lžička mletého kmínu
  • 1 čajová lžička mletého kardamomu
  • ½ čajové lžičky soli
  • 40 gramů ghí
  • 1 čajová lžička hořčičných semínek
  • 200 gramů červené čočky opláchnuté
  • 350 gramů konzervovaných rajčat drcených
  • 700 gramů vody
  • 1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    o 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
  • 30 gramů baby špenátu

Inf. nutricional
por 1 porci
Calorías
587 kcal / 2456 kJ
Proteína
29 g
Grasa
30.3 g
Carbohidratos
55.8 g
Fibra
13.3 g
Grasa saturada
15.8 g
Sodio
0.7 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas