Versiones compatibles
Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ziemniaki i warzywa
- 500 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- sól, do oprószenia
- 500 g warzyw, mieszanych, np. marchewki, cukinii, kalarepy, papryki bez gniazd nasiennych, różyczek brokułu lub kalafiora, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
Surówka brokułowa
- 300 g różyczek brokułu
-
1
czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
o 1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki - ½ - 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30
g słonecznika łuskanego
o 30 g orzeszków piniowych - 25 g oliwy z oliwek
-
10 - 15
g octu owocowego
o 10 - 15 g białego octu winnego - 1 łyżeczka miodu
- 1 - 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1
łyżeczka soli
o 1 łyżeczka soli ziołowej - ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos serowy
- 80 g sera żółtego, np. ementalera, goudy, pokrojonego na kawałki
- 200 g wody
-
1
łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 g mleka
- 30 g masła
- 20 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1903 kJ / 454.5 kcal
- Proteína
- 16.3 g
- Carbohidratos
- 52.3 g
- Grasa
- 22 g
- Grasa saturada
- 8.5 g
- Fibra
- 9 g
- Sodio
- 1078.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Makaron w śmietanowym sosie pieczarkowym; Babka marmurkowa z Varomy
2h 10min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
10min
Sos koperkowy
15min
Wiosenna surówka
15min
Sos pieczarkowy
40min
Obieranie marchewki (z osłoną noża miksującego 2.0)
5min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka z młodej kapusty
20min
Kapusta gotowana
30min
Kapusta czerwona na ciepło
35min