Dispositivos y accesorios
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
Prep. 20min
Total 13h 30min
4 portions
Ingredientes
-
75 g de pois chiches secs
-
750 g d'eau et un peu plus pour tremper les pois chiches
-
125 g de riz à grain court (par ex. du riz à paëlla)
-
40 g d'oignons en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 piments rouges frais, épépinés, en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 ½ cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
1 sachet de poudre de safran
-
100 g vin blanc (végétalien)
-
2 c. à café de poudre de paprika doux
-
15 g de purée de tomates
-
125 g de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
200 g tomate en dés, en conserve
-
15 g de tomates séchées en tranches
-
1 c. à café de sel
-
60 g d'olives vertes, dénoyautées
-
100 g de petits pois frais ou surgelés (si surgelés, laisser décongeler)
-
½ bouquet de persil frais comme garniture
-
1 citron en quartiers
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
857 mg
Proteína
9.8 g
Calorías
1425.4 kJ /
340.7 kcal
Grasa
9.4 g
Fibra
7.3 g
Grasa saturada
1.3 g
Carbohidratos
52.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Comfort Food
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40min
Cacciatore de poulet tout-en-un
2h 45min
Soupe hongroise aux champignons
30min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40min
Burger végétarien aux haricots
1h 20min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Farce pour tacos aux champignons
35min
Tofu en ragoût
30min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40min
Soupe complète végétarienne
30min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1h 30min
Boulettes sauce tomate et polenta de parmesan
1h 10min