Dispositivos y accesorios
Ragoût de fruits de mer
Prep. 15min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
-
70 g d'oignons en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 morceau de gingembre frais pelé (± 2 cm)
-
30 g d'huile de tournesol
-
200 g de poivrons rouges en tranches (6 cm x 1 cm)
-
120 g vin blanc
-
400 g de fumet de poisson
-
300 g d'eau
-
400 g d'un mélange de fruits de mer surgelés
-
2 c. à café de poudre de paprika doux
-
½ - 1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
400 g tomate en dés, en conserve
-
1 sachet de poudre de safran
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
10 g de sucre
-
5 g de sel
-
200 g de filets de cabillaud sans la peau, en morceaux (3 cm)
-
30 g jus de citron vert fraîchement pressé
-
1 citron vert en quartiers
-
½ bouquet de persil frais
-
de la baguette pour servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1654.1 mg
Proteína
25.1 g
Calorías
1154.6 kJ /
276 kcal
Grasa
10 g
Fibra
4 g
Grasa saturada
2 g
Carbohidratos
17.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Comfort Food
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50min
Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Boulettes de viande à la sauce tomate
3h 40min
Goulash de boeuf et boulettes de pain
1h 30min
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35min
Cassolette de crevettes et vermicelles
30min
Ballotins de filet de porc
1h
Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson
30min
Merveilleuse salade verte de concombre et avocat
20min
Fricassée de poulet aux asperges
1h
Moules à la sauce tomate épicée
45min