Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 dessert apple (approx. 100-120 g) cored, quartered
- 100 g fresh mango flesh
- 1 orange quartered and peeled, with one strip of peel left on
-
100
g fresh baby spinach
o 100 g fresh spinach roughly chopped -
200
g kefir
o 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (opcional)
-
100
g noni juice
o 100 g apple juice - 50 g almonds
- 300 g water plus extra for diluting if desired
- 200 g ice cubes
- Inf. nutricional
- por 1 glass
- Calorías
- 166 kcal / 696 kJ
- Proteína
- 5.8 g
- Grasa
- 8.8 g
- Carbohidratos
- 16 g
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