Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 225 g coconut water
- 1 pinch salt
- 1 tbsp lime juice, freshly squeezed
- 1 tbsp fresh ginger, grated
- ½ tsp spirulina powder
- 30 g fresh spinach leaves
- 45 g baby kale
- 385 g bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
- 85 g frozen mango chunks
- 3 ice cubes
- blueberries, to garnish
- strawberries, sliced, to garnish
- kiwi, sliced, to garnish
- hemp seeds, to sprinkle, to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 660 kJ / 157.8 kcal
- Proteína
- 3.4 g
- Carbohidratos
- 38.5 g
- Grasa
- 0.8 g
- Grasa saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 5.2 g
- Sodio
- 147.3 mg
Recetas alternativas
Protein Shake
5min
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40min
Stout Brownies
45min
Golden Fruit Smoothie
10min
Raspberry Almond Pulp Cakes
50min
Breakfast Smoothie
5min
Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney) Metric
1h 30min
Tropical Popsicles
4h 5min
Little Bird Pancakes
40min
Smoothie
5min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric
10min
Lemon Peel Pound Cake
1h 50min