Dispositivos y accesorios
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Prep. 15min
Total 55min
12 morceaux
Ingredientes
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 morceau
Sodio
52.1 mg
Proteína
5.1 g
Calorías
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grasa
15.3 g
Fibra
4.3 g
Grasa saturada
9.6 g
Carbohidratos
22.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Boost immunitaire
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1h 25min
Biscuits d'avoine sur bâtonnets
1h 30min
Muffins de spaghetti
55min
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45min
Pizza pommes et brie
1h 50min
Porridge à l'amande
10min
Boules énergétiques
30min
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40min
Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette
45min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min