Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g Karotten, in Stücken
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 350 g Wasser
- 100 g Berglinsen, getrocknet
- 50 g Tomatenmark
- 1 EL Majoran, getrocknet
- 2 ½ - 3 TL Kräutersalz
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 2 - 3 Prisen Ingwerpulver
- 50 g Sonnenblumenkerne
-
20
g Hanföl
o 20 g Kürbiskernöl - 1 Spritzer Essig
- 3 - 4 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
- 3 - 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 - 3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 653 kJ / 156 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 8 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 480 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Wintersalat
55min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min
Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)
1h 10min
Bohnenhummus mit Kimchi
10min
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Süßer Rote-Rüben-Dip mit Orange
15min
Sommerhummus
35min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min